Aktuality a novinky     Skupinová cvičení
 

Od 27. května 2012 bude obnovena lekce BOSU v neděli v 19.00
      hodin. Lekce bude mít 90 minut.

Od 21. května 2012 pro vás chystáme lekce fit-boxu,
      předpokládané termíny lekcí jsou úterý a čtvrtek v 18:00 hodin.
      K tomuto druhu cvičení budete potřebovat "omotávky", máte
      možnost zakoupení u nás na studiu. Z hygienických důvodů
      nebude možnost zapůjčení.

Od 7. března přidána na žádost klientek
      hodina Bosu ve 20:00 hodin.

Sobotní hodina TRX posunuta na 9:00 hodin.

 
 		  
BOSU - Balanční pomůcka, pomůže rychleji, bezpečněji a kompletněji dosáhnout rovnováhu než jakékoliv jiné tréninkové zařízení. Pomáhá dosáhnout rovnováhu mezi svalovými systémy posturálních a fyzických řetězců.

FREESTYLER - Cvičební pomůcka, díky které posílíte celé tělo, zvýšíte svou ohebnost, vytvoříte si správné držení těla a celkově zapracujete na své fyzické kondici. Zátěž si volíte pomocí gumiček, které jsou v sedmi intenzitách.

TRX - Závěsný systém určen pro cvičence všech fitness úrovní, buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení. Lekce trvá 50 minut.

ZUMBA - Jedinečné spojení tance a cvičení v rytmu energické a motivující hudby.

KRUHOVÝ TRÉNINK - Cvičení vhodné ke zvýšení svalové síly, vytrvalosti, funkčnosti a dynamiky. Napomáhá celkovému zlepšení fyzické kondice. Lekce trvá 50 minut.

BUDOKON - Jedná se o vysoce komplexní cvičení spojující prvky z jogínských cviků, bojových umění a meditace do jednotného systému cviků. Lekce trvá 50 minut.

FIT-BOX - Energické cvičení při hudbě používající prvky boxu

 
 

Od února chystáme otevření nové provozovny
na skupinová cvičení BOSU, TRX, Freestyler, Zumba, Kruhový trénink ..., další podrobnosti a rozpis cvičení nejdete zde.

  
Otevírací doba:

Pondělí - Pátek:8:00 – 21:00
Sobota: 8:00 – 15:00
Neděle: 8:00 – 21:00